Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 63,55g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Село Устьяны Кефир Отборный. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Эконива Сливки 10%, Геркулес Монастырский. Middag: Вареное Яйцо, Петрушка, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сметана 20%. Snacks/Annat: Банан, Эконива Сливки 10%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Село Устьяны Кефир Отборный, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|