Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 39,23g | Kolh.: 119,25g.
Frukost: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Middag: Etsiz Ispanaklı Kiş. Snacks/Annat: Uno Vişneli Tart. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|