Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
109 kg
Tappat hittills: 101 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 73,07g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Quesitos Light, Pan Blanco. Lunch: Lidl Nachos, Hacendado Picos Camperos, Lomo de Cerdo . Middag: Nostrum Ensalada Verde. Snacks/Annat: Albaricoques, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Melón , Clara de Huevo, Hacendado Yogur Natural. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|