Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 64,34g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Кофе, Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Ашан Хлеб 8 Злаков. Middag: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Ашан Жульен из Шампиньонов, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Now Foods Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|