Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 101,70g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Арахисовая Паста, Протеиновые оладьи, Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake. Lunch: Творог 5%, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Морковь. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Fit And Joy Protein Bar Mango, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|