Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 122,73g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: Цикорий, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Сметана 15%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Картофель Молодой. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Shocker, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|