Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 137,98g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Sourdough Bread , Chicken Breast. Lunch: Woolworths Sourdough Bread , Woolworths Avocado , Scrambled Egg . Middag: Chicken Breast, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin . Snacks/Annat: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), Woolworths Ostrich Steaks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelletatenda 's vikthistorik
|