Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 73,96g | Kolh.: 219,71g.
Frukost: Myprotein Clear Whey Isolate, Jumbo Houdbare Magere Melk, Gekookt Ei. Lunch: Banaan, AH Rode Wijnazijn, Bruine Boterham, Rode Uien, Tomaten, Komkommer (met Schil), Inproba Gebakken Uitjes, Tastino Thin Crisp, Sera Geroosterde Paprika, Milbona Cottage Cheese Light. Middag: Sauvignon Blanc, Conimex Thom Kha Kai. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|