Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 100,86g | Kolh.: 99,67g.
Före frukost: Капучино NESPRESSO 2,5%. Efter frukost: Капучино NESPRESSO 2,5%. Lunch: Творожные вафли с кабачком 18/07. Middag: Džiugas Grated Cheese Mix, Чеснок, Кабачки, Филе Индейки, Помидоры, Тыквенный суп-пюре. Efter middag: Творожные вафли с кабачком 18/07, Iecavnieks Smalcinātās Linsēklas, Loja Протеин Канапли, Talsu Kefīrs, Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|