Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 62,96g | Kolh.: 102,36g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Соль, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Молотый Чашка. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлеты говядина курица, Олейна Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Макаронные Изделия Гребешки, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Молотый Чашка, Neste Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|