Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
122 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 112,33g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Яблоко, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Абрикос. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, ВкусВилл Круассан с Лесной Ягодой, ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой. Middag: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|