Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
669 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 53,67g | Kolh.: 76,45g.
Frukost: Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt. Lunch: Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs (Uncured). Middag: Shrimp, Okra. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holidaybunny 's vikthistorik
|