Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 210,35g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ашан Картофель Отварной, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Exponenta High-Pro Lactose Free, Joyfield Чернослив в Шоколаде, Banana, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Молочный Мир КСБ-80. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|