Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 47,69g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Snaq Fabriq Cookie, Яшкино Вафли Шоколадные, Грецкие Орехи, Победа Темный Шоколад Почта России, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черешня, Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Экокультура Помидоры Черри, Экокультура Салат Фриллис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком. mer...
|
|
1228 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|