Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 72,67g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Рыбный Суп, Помидоры, Печень по-Строгановски, Рис Отварной. Middag: Колибри Мороженое Рожок, Сыр Гауда, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nnaaart20 's vikthistorik
|