Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 108,70g | Kolh.: 128,92g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная , Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Зеленый Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Дома Куриный Бульон из Грудки, Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Middag: Зеленый Чай, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Чай с Молоком, Капуста, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|