Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
118,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 114,84g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Refogado, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Dafruta Suco de Maracujá, Quiabo Refogado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Itambé Doce de Leite Tradicional, Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Poché, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alcisilva01 's vikthistorik
|