|
GRRR :-(
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
1819 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 97,18g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Oeuf Dur, Thé Vert. Lunch: Pain Complet, Oeuf Dur, Melon, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Huile de Tournesol, Florette Chou Rouge, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine. Middag: Beurre (Salé), Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Pain Complet. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stryka - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Pas de panique, il y a toujours des hauts et des bas pendant un régime 😉
02 aug 15 av medlem: ADF92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|