Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 119,20g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Little Caesars Crazy Puff, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Francisco International Sourdough Sandwich Roll, Kirkland Signature Basil Pesto, Costco Rotisserie Chicken, Happy Farms Deli Sliced Provolone. Middag: Panera Bread Passion Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea - 20 fl oz, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|