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Start: Aloe Vera
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55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
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1232 kcal
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Fett: 29,60g | Prot: 121,61g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken Extrazart, Seitenbacher Ballastoos, Äpfel, Alnatura Dinkelkleie, Sachia Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Alpro Soya Sojajoghurt, Seitenbacher Ballastoos, Pflaumen, Milbona Quark Pur der Leichte, Wasa Ballaststoffe, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Putenschnitzel Landjunker, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Gekochtes Eiweiß, Zwiebeln, Strauchtomaten. Middag: TiP Salat Dressing Joghurt, Gemischter Salat, Magerquark. Snacks/Annat: Harzinger Bauernhandkäse. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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