Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 48,48g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Булка Булка Гречишная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой. Middag: SPAR Котлета Куриная с Брокколи на Пару, SPAR Картофельное Пюре, SPAR Оливье, SPAR Эклер Шоколадный, Кофе Латте. Snacks/Annat: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Булка Булка Гречишная, Натахтари Лимонад Тархун. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|