Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
119,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 90,19g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Heineken 0.0 Beer, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|