Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 123,57g | Kolh.: 132,88g.
Frukost: Zeytin, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Emin Dana Eti, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Çikolatalı Dondurma, Tatlı Kiraz, Ceviz, Muz, Şeftali. mer...
|
|
3679 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|