Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
1810 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 60,53g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Alnatura Apfelmark mit Aprikose, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Lunch: Kürbiskernöl, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Lyttos Schafskäse Leicht. Middag: Valess Tomate & Mozzarella, Honigmelonen, Alpenhain Obazda Original, Türkisches Fladenbrot, REWE Bio Rhabarberschorle, Grandessa Spaghettieis. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Massage - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|