Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 11,88g | Prot: 28,96g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Knäckerbrot Xlebci, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Zer Greçka, Qarabaşaq, Karabaşak. Snacks/Annat: Karpuz Karpuz, Marjan (Рис) Рис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|