Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 75,77g | Kolh.: 259,85g.
Frukost: Delizie del Sole Pomodori Secchi Sott'olio, Valfrutta Fagioli Cannellini, Latte (Latte Intero), Vital Nature Latte di Avena , Barilla Macine, Pane Multicereali. Lunch: Delizie del Sole Lenticchie, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Couscous, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Middag: Albicocche. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ciao e buonasera 🥰 Eraeleo, Sicurella che è Tutta idratazione 😉 altrimenti 🤗🤗 la bilancia fa lei la cattivona 😝ti ha voluto fare uno scherzetto. 💪
18 jul 24 av medlem: 1979Lucia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|