Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
2064 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 181,58g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Кофе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок. Lunch: 365 Дней Макароны, Куриная Грудка. Middag: Льняное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|