Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 68,40g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: OptiSlim Salted Caramel Shake, Scrambled Egg , Coffee with Milk. Lunch: Lurpak Slightly Salted Butter, Tip Top Raisin Toast. Middag: Hillcrest Morning Break (Chocolate), Pork, Brown Gravy (Dry, Instant) , Bakers Life Viva Plus White High Fibre, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Snacks/Annat: Bega Tasty Cheese, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Bakers Life Viva Plus White High Fibre, Belmont Peanut Cookies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|