Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 82,17g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: YATOMI Творожок Тофу Чернослив, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк. Lunch: Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Clever Foods Тыквенный Крем-Суп С Кокосовыми Сливками. Middag: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. Snacks/Annat: Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Dr. Grun Мраморный Стейк, Kluk Wow Батончик Клюква, Musler Арахисовый Батончик, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Cozzo Желе Конняку Голубика. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|