Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
90,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 74,06g | Kolh.: 135,14g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Макдоналдс Мёд , Сырники. Lunch: Помидоры, Гречка с Мясом. Middag: Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Annat: Арбуз, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|