Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 102,85g | Kolh.: 208,75g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Болгарский Перец, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Огурец, Махеевъ Джем Апельсиновый, Петровский Хлеб Эстонский, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Макфа Макароны Отварные, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Сливы, Махеевъ Соус Манго-Чили. Lunch: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Апрель Карбонад Вкусный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Редис, Петровский Булочка К Чаю , Останкино Бекон, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Danke Творог 2%, Болгарский Перец, Нектарин, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Мева Ананас Цукаты, Огурец. Middag: Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Помидоры, Свежее Завтра Йогурт Малина 2,5%, Болгарский Перец, Нектарин, Варенье, Сливы, Петровский Хлеб Эстонский, Минтай в Кляре, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Варенье, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Булочка К Чаю , Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Огурец, Клубника, Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|