|
Feeling good, getting there, but it's just soooo slow!!
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
1178 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 72,46g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Danone Nature, Nespresso Capriccio, Abricots. Lunch: Lemon Juice, Red Onions, Cherry Tomatoes, Pizza à Croûte Mince avec de la Viande, Salade Verte. Middag: Baguette, Garlic, Zucchini, T-Bone (Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé). Snacks/Annat: Blackberries, Danone Nature. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Klättring - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|