Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 153,83g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Middag: Exponenta High-Pro Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Дорадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Вишни. Snacks/Annat: Грин Рэй Корнишоны, Бугульма Бальзам. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|