Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3111 kcal
|
Fett: 124,44g | Prot: 119,30g | Kolh.: 327,06g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Banane. Lunch: Frosta Bami Goreng, Wassermelone. Middag: Kinder Milchschnitte, Goeken Backen Kassler (Brot), Gut & Günstig Milder Butterkäse. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche), Choceur Noisette. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|