|
Bir kaç gün duraklama olsa da kilo verme süreci yeniden başlıyor. Haydi bakalım. -0,200 ile bra bismillah
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
606 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 33,97g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: İncir. Lunch: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|