Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 78,83g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: ВкусВилл Банан, Solvie Батончик Пломбир, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы, Лаваш Армянский, Белоручка Сырники, не Молоко Кокосовое. Lunch: Ярче Багет Шале с Чесноком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель Отварной. Middag: Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Рафаэлло Конфета, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
928 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|