Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 58,15g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: MacChocolate Горячий Шоколад , Sveza Сыр Творожный , Хлеб Бородинский, Победа Темный Шоколад Почта России, Черешня, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Хлеб Бородинский, Экокультура Помидоры Черри, Экокультура Салат Фриллис, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Snaq Fabriq Qwikler Praline. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|