Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 78,67g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Листья Салата, Авокадо Авокадо Хасс, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Кофе, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Самокат Миндальное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Самокат Свекольный Салат с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Баклажан Баклажан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|