Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 80,68g | Kolh.: 199,99g.
Frukost: Jeruk. Lunch: Jeruk, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Teri Kacang Balado, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Korinus Mozzarella Corn Dog. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|