Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 168,94g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Protein, Красная Цена Творог 1,8%, Банан, Персики, Хинкали. Lunch: Venn's Греческий Йогурт 0,1%. mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
ходьба моя - 1 timme och 27 minuter, Google Fit - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|