Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 113,91g | Prot: 59,74g | Kolh.: 273,33g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Грин Рэй Зелёный Горошек. Middag: Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Золотые Луга Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пролетарец Песочный Коржик, Гуакамоле, Смак Хлеб Тостовый, Маска Конфеты, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|