Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 129,31g | Kolh.: 83,36g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок. Lunch: Клубника, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты, Путина Икра Щуки, Клевер Сливки 35%. Snacks/Annat: 0 Калорий Вишня Перетертая Ягода, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|