Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
111,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 78,35g | Kolh.: 222,97g.
Frukost: Rio Das Flores Queijo Minas Frescal, Nossa Goma Tapioca, Suco de Maracujá, Ovo (Inteiro). Lunch: Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Chinezinho Coco Ralado Úmido e Adoçado, Barano Granola com Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Glória Leite em Pó Integral, Hortifruti Uva Preta, Morangos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samara 21 's vikthistorik
|