Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
95,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1581 kcal
|
Fett: 133,25g | Prot: 70,16g | Kolh.: 20,72g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Bacon. Lunch: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Publix 50/50 Blend Salad Mix, Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Monster Beverage Zero Ultra. Middag: Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Maggi Seasoning, Holten Meats Seasoned Beef Patties. Snacks/Annat: Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|