|
Walked for 1.5 hrs, I had 500 cals and was in negative to trace ketosis
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 11,48g | Kolh.: 28,86g.
Frukost: Artisana Organic Raw Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Mixed Nuts, Nut Pods Coffee Creamer . Lunch: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Garden Life Romaine Lettuce. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|