|
Ate 2300 cals, didn’t walk and only had 39 net carbs.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 176,36g | Prot: 94,43g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Coconut Milk (with Water). Lunch: Strawberries . Middag: Bacon, Hass Avocado, Cauliflower Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Jamba Juice Lemon Ginger Cayenne Shot, Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened) , Kroger Deluxe Mixed Nuts, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|