Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 87,92g | Kolh.: 194,22g.
Frukost: Чиабатта, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны в Сметане, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zott Десерт со Вкусом Ванили. Middag: Макароны Отварные, Ятрань Ветчина Королевская Копчено-Вареная , Бащинский Сосиски Филейные Мини. Snacks/Annat: Сан Саныч Семечки Жареные, Kozel Пиво Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|