Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 153,10g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Кофе, Меренговый рулет ПП, Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кабачок. Lunch: Вкусно и Точка Латте Лесной Орех, Бонтэ Лапша Удон с Курицей и Овощами, Бонтэ Котлета из Куриного Филе с Сыром. Middag: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Огурец (с Кожурой), Самокат Карпаччо из Курицы, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кабачок с фаршем, Нектарины, Сметана , У Каждого Своя Деревня Сырники. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|