Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 83,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 246,78g | Kolh.: 349,64g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Lunch: PSN Whey Protein, Chocolate Shake . Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|