Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 48,53g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетик, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Арбуз. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.🌸🌸бусинка🌸🌸 's vikthistorik
|